Úvod > Články > Hlídejte si to, co jíte. Pomůže vám i váš telefon.

Hlídejte si to, co jíte. Pomůže vám i váš telefon.

Zdravý životní styl se dostal i do světa mobilních technologií. V nabídce aplikací najdete celou řadu pomocníků, kteří by vám měli poradit co, jak a kdy jíst. Většina z nás chce být fit, zdravý a plný energie, tak proč to nevyzkoušet. Některé jsme pro vás otestovali na vlastní kůži a tady je výsledek.

Hlídejte si to, co jíte. Pomůže vám i váš telefon.

Kalorické tabulky

Průkopníkem na poli aplikací, které pomáhají udržet se ve formě je aplikace s názvem Kalorické tabulky. Takhle aplikace je na trhu už pěknou řádku let, ale svoji funkci plní dobře. Jednoduše si stáhněte aplikaci do mobilu a pak už jen zadávejte vše, co spořádáte, včetně nápojů. Aplikace má rozsáhlou databázi potravin a nestává se moc často, že byste v ní něco neobjevili. V případě nutnosti můžete zanést novou položku. U každé potraviny vidíte kolik má procent tuků, bílkovin, sacharidů atd. Důležité je v aplikaci pravdivě vyplnit údaje o sobě, pak už jasně víte, na kolik kilojoulů máte za den nárok. Do aplikace také vyplňujete svoji aktivitu. Kromě sportů také třeba spánek a sezení u počítače. Díky této aplikaci máte během velmi krátké chvíle jasno, čeho máte příliš a čeho naopak málo.

Kalorické tabulky

NutriAtlas

Pokud chcete proniknout ještě hlouběji a zjistit, že všechno, co prodávají v obchodech je v podstatě nepoživatelné, vyzkoušejte aplikaci NutriAtlas. Kromě nutričních hodnot ukáže také barviva, soli, stabilizátory a konzervanty v jednotlivých potravinách. Dozvíte se tedy kolik éček v čem je. Tuhle aplikaci doporučuji maminkám. Je dobré mít přehled o tom, co dáváte na talíř svému dítěti. Potraviny, které se na první pohled tváří, že jsou vytvořené pro děti, bývají často nejhorší. Díky této aplikaci třeba příště sáhnete po zdravější variantě oblíbeného produktu. NutriAtlas je ve verzi pro Android i iPhone. Kromě již zmíněného přehledu éček nabízí aplikace také klasickou databázi potravin s kilojouly.

NutriAtlas

Jaké další?

Aplikací a internetových pomocníků, kteří vám pomohou zdravěji jíst je ohromné množství. Vyzkoušejte například Motivátor, CEFF, Fitweb, Diet assistant a další.

K čemu to všechno je?

Nejdůležitější je ale přemýšlet nad tím co jíte. Držet se sezónní stravy, dopřávat si hodně zeleniny, ovoce a nepřehánět to s dortíky. Aplikace může být prvním krokem k tomu, aby si člověk uvědomil čeho má moc a co mu naopak v jídelníčku chybí.

5. 12. 2015

Autor: Redakce DSL.cz

Témata

mobilní aplikace

Sdílejte

Související nabídka

Tarif
Poskytovatel
Cena za měsíc
 
Cena za měsíc: 499 Kč
Cena za měsíc: 798 Kč

Přečtěte si také

 

Opravdu potřebují uživatelé Twitteru 280 znaků?

Od včerejška Twitter rozšířil délku příspěvku. Místo 140 jich teď můžete do jednoho tweetu naťukat 280. Ale skutečně...

 

Google bude vyhledávat informace podle vaší aktuální polohy

Zatímco do teď jste získali výsledky hledání relevantní pro zemi, jejíž koncovku jste zvolili, nyní získáte výsledky...

 

5 věcí, které se stanou, když na rok vypnete Facebook

Bič na vás, vy závisláci! A neříkejte, že nejste. Úplně vás vidíme, jak koukáte do telefonu na záchodě, v kostele i...

Nejčtenější články

Vodafone přichází s Pevným internetem bez FUP

 

Vodafone konečně zareagoval na nabídku konkurence a s několika měsíčním zpožděním konečně představuje internet s...

5 holek v tuktuku: Zbyly jsme 3, ale jedeme dál!

 

Extrémní podmínky, nečekané události a vypjaté životní situace, to všechno navíc v naprosto cizím prostředí daleko...

IPhone X dělá fotky tak ostré, až to lidi děsí

 

Nejvychytanější telefon od Applu už se rozšířil mezi lidi. Reakce jsou různé, my jsme se rozhodli zaměřit na názory...