Úvod > Články > Hlídejte si to, co jíte. Pomůže vám i váš telefon.

Hlídejte si to, co jíte. Pomůže vám i váš telefon.

Zdravý životní styl se dostal i do světa mobilních technologií. V nabídce aplikací najdete celou řadu pomocníků, kteří by vám měli poradit co, jak a kdy jíst. Většina z nás chce být fit, zdravý a plný energie, tak proč to nevyzkoušet. Některé jsme pro vás otestovali na vlastní kůži a tady je výsledek.

Hlídejte si to, co jíte. Pomůže vám i váš telefon.

Kalorické tabulky

Průkopníkem na poli aplikací, které pomáhají udržet se ve formě je aplikace s názvem Kalorické tabulky. Takhle aplikace je na trhu už pěknou řádku let, ale svoji funkci plní dobře. Jednoduše si stáhněte aplikaci do mobilu a pak už jen zadávejte vše, co spořádáte, včetně nápojů. Aplikace má rozsáhlou databázi potravin a nestává se moc často, že byste v ní něco neobjevili. V případě nutnosti můžete zanést novou položku. U každé potraviny vidíte kolik má procent tuků, bílkovin, sacharidů atd. Důležité je v aplikaci pravdivě vyplnit údaje o sobě, pak už jasně víte, na kolik kilojoulů máte za den nárok. Do aplikace také vyplňujete svoji aktivitu. Kromě sportů také třeba spánek a sezení u počítače. Díky této aplikaci máte během velmi krátké chvíle jasno, čeho máte příliš a čeho naopak málo.

Kalorické tabulky

NutriAtlas

Pokud chcete proniknout ještě hlouběji a zjistit, že všechno, co prodávají v obchodech je v podstatě nepoživatelné, vyzkoušejte aplikaci NutriAtlas. Kromě nutričních hodnot ukáže také barviva, soli, stabilizátory a konzervanty v jednotlivých potravinách. Dozvíte se tedy kolik éček v čem je. Tuhle aplikaci doporučuji maminkám. Je dobré mít přehled o tom, co dáváte na talíř svému dítěti. Potraviny, které se na první pohled tváří, že jsou vytvořené pro děti, bývají často nejhorší. Díky této aplikaci třeba příště sáhnete po zdravější variantě oblíbeného produktu. NutriAtlas je ve verzi pro Android i iPhone. Kromě již zmíněného přehledu éček nabízí aplikace také klasickou databázi potravin s kilojouly.

NutriAtlas

Jaké další?

Aplikací a internetových pomocníků, kteří vám pomohou zdravěji jíst je ohromné množství. Vyzkoušejte například Motivátor, CEFF, Fitweb, Diet assistant a další.

K čemu to všechno je?

Nejdůležitější je ale přemýšlet nad tím co jíte. Držet se sezónní stravy, dopřávat si hodně zeleniny, ovoce a nepřehánět to s dortíky. Aplikace může být prvním krokem k tomu, aby si člověk uvědomil čeho má moc a co mu naopak v jídelníčku chybí.

5. 12. 2015

Autor: Redakce DSL.cz

Témata

mobilní aplikace

Sdílejte

Související nabídka

Tarif
Poskytovatel
Cena za měsíc
 
Cena za měsíc: 499 Kč
Cena za měsíc: 748 Kč

Přečtěte si také

 

5 tipů, jak využít starý smartphone

Koupili jste si nový telefon, ale toho starého se nechcete zbavovat? Podívejte se na našich 5 tipů, jak ho ještě...

 

Android doporučí konkurenční vyhledávače, ty za to ale musí zaplatit

Google dostal loni od Evropské komise rekordní pokutu za zneužívání svého dominantního postavení. Společnost už...

 

Na WhatsApp se brzy přihlásíte z několika různých zařízení

WhatsApp chystá další velkou aktualizaci a konečně se dočkáme dlouho očekávané funkce. Skrze jeden účet se budete...

Nejčtenější články

T-Mobile od září nabídne tarif s neomezenými daty

 

Po úspěšném neomezeném datovém létě se T-Mobile rozhodl, že internet bez limitu budou moci zákazníci využívat i...

O2 nezvládá zájem diváků o fotbal

 

V úterý odehrála v rámci 4. předkola Ligy mistrů pražská Slavie utkání s rumunskou Kluží. Zákazníky O2 TV, kteří si...

5 mýtů o nabíjení telefonu. Co děláte špatně?

 

Většina smartphonů vydrží na jedno nabití den nebo dva. Pokud ale nejste s výdrží svého telefonu spokojení, může to...