Úvod > Články > Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Kolik času denně trávíte s předkloněnou hlavou nad svým telefonem? Přemýšleli jste někdy nad tím, jak trpí vaše krční páteř? Počet lidí s bolestí krční páteře stále roste, hlavně mezi mladými lidmi.

Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Chiropraktici varují před takzvaným Syndromem esemeskového krku, co to vůbec znamená? Jedná se o bolesti krční páteře způsobené koukáním do chytrých telefonů.

Kanadská chiropraktička Dr. Krista Revenberg upozorňuje, že pokaždé, když skloníme hlavu, abychom se podívali na telefon, vzniká silný tlak na krční páteř, který odpovídá zátěži 30 kilogramům. Ten může při dlouhodobém zatížení vést k namožení tkání i chronické bolesti.

Jak se problémům vyhnout?

Dejte si pauzu a na chvíli odložte svůj smartphone. Lékaři doporučují řídit se takzvaným pravidlem 20-20-20, kdy se každých 20 minut podíváte 20 stop (6 metrů) dopředu po dobu 20 sekund. Problémům se také můžete vyvarovat tím, že nebudete stále v jedné pozici a budete střídat polohy, také je dobré se pravidelně protahovat.

8. 10. 2016

Autor: Redakce DSL.cz

Témata

mobilní telefon

Sdílejte

Související nabídka

Tarif
Poskytovatel
Cena za měsíc
 
Cena za měsíc: 798 Kč
Cena za měsíc: 399 Kč

Přečtěte si také

 

Operátor ztratil nárok na úhradu pokut. Nedodržel měsíční plnění

ČTÚ zakázal O2 naúčtovat si úhradu smluvní pokuty za nedodržení minimálního měsíčního plnění. Pro nezaplacení faktur...

 

4 nepostradatelné letní aplikace: Užijte si léto v ČR

Léto je v plném proudu, a proto jsme pro vás vybrali aplikace, které se vám šiknou jak při hledání super koupačky...

 

Na dovolené: Víte, jak se bezpečně připojit k veřejné síti?

Češi jsou při používání veřejného internetu víc než důvěřivý. I když Evropská komise regulovala roaming, nebudou...

Nejčtenější články

Naměřené rychlosti internetu na DSL.cz v červnu 2017

 

I v červnu si drží operátor Vodafone své prvenství v rychlosti mobilní sítě. Optika, připojení přes kabel i x DSL...

Jaké změny od října čekají zákazníky Vodafonu?

 

Operátor konečně upřesnil změny, které v říjnu zákazníky čekají. Nevýhody plynoucí z omezení v surfování se snaží...

Roaming: Jak to teda je a na co si dát pozor?

 

Přechod na roaming proběhl víceméně v tichosti, ale málokdo v tom má jasno. Patříte taky k těm, kteří si marně lámou...