Úvod > Články > Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Kolik času denně trávíte s předkloněnou hlavou nad svým telefonem? Přemýšleli jste někdy nad tím, jak trpí vaše krční páteř? Počet lidí s bolestí krční páteře stále roste, hlavně mezi mladými lidmi.

Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Chiropraktici varují před takzvaným Syndromem esemeskového krku, co to vůbec znamená? Jedná se o bolesti krční páteře způsobené koukáním do chytrých telefonů.

Kanadská chiropraktička Dr. Krista Revenberg upozorňuje, že pokaždé, když skloníme hlavu, abychom se podívali na telefon, vzniká silný tlak na krční páteř, který odpovídá zátěži 30 kilogramům. Ten může při dlouhodobém zatížení vést k namožení tkání i chronické bolesti.

Jak se problémům vyhnout?

Dejte si pauzu a na chvíli odložte svůj smartphone. Lékaři doporučují řídit se takzvaným pravidlem 20-20-20, kdy se každých 20 minut podíváte 20 stop (6 metrů) dopředu po dobu 20 sekund. Problémům se také můžete vyvarovat tím, že nebudete stále v jedné pozici a budete střídat polohy, také je dobré se pravidelně protahovat.

8. 10. 2016

Autor: Redakce DSL.cz

Témata

mobilní telefon

Sdílejte

Související nabídka

Tarif
Poskytovatel
Cena za měsíc
 
Cena za měsíc: 399 Kč
Cena za měsíc: 798 Kč

Přečtěte si také

 

Google shromažďuje data o vaší poloze, i když jste offline

Většina z vás asi ví, že smartphony sledují, kde se právě nacházíme. Ale co když vypnete službu určování polohy, a...

 

S T-Mobile můžete streamovat hudbu zdarma!

Možná ještě nevíte, že u T-Mobile můžete od 15. listopadu poslouchat hudbu a streamovat videa bez započítání...

 

T-Mobile pokračuje v upevňování vedoucí pozice na trhu

Konkurence to s T-Mobilem nemá tento rok vůbec jednoduché. Podařilo se mu ukořistit 128 000 nových zákazníků, zavést...

Nejčtenější články

5 holek v tuktuku: Zbyly jsme 3, ale jedeme dál!

 

Extrémní podmínky, nečekané události a vypjaté životní situace, to všechno navíc v naprosto cizím prostředí daleko...

IPhone X dělá fotky tak ostré, až to lidi děsí

 

Nejvychytanější telefon od Applu už se rozšířil mezi lidi. Reakce jsou různé, my jsme se rozhodli zaměřit na názory...

Vánoce s O2: xBox, telefon a nejrychlejší internet

 

O2 si pro vás tento rok připravilo zajímavé slevy na super produkty i nové balíčky. Všichni jeho zákazníci si...