Úvod > Články > Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Kolik času denně trávíte s předkloněnou hlavou nad svým telefonem? Přemýšleli jste někdy nad tím, jak trpí vaše krční páteř? Počet lidí s bolestí krční páteře stále roste, hlavně mezi mladými lidmi.

Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Chiropraktici varují před takzvaným Syndromem esemeskového krku, co to vůbec znamená? Jedná se o bolesti krční páteře způsobené koukáním do chytrých telefonů.

Kanadská chiropraktička Dr. Krista Revenberg upozorňuje, že pokaždé, když skloníme hlavu, abychom se podívali na telefon, vzniká silný tlak na krční páteř, který odpovídá zátěži 30 kilogramům. Ten může při dlouhodobém zatížení vést k namožení tkání i chronické bolesti.

Jak se problémům vyhnout?

Dejte si pauzu a na chvíli odložte svůj smartphone. Lékaři doporučují řídit se takzvaným pravidlem 20-20-20, kdy se každých 20 minut podíváte 20 stop (6 metrů) dopředu po dobu 20 sekund. Problémům se také můžete vyvarovat tím, že nebudete stále v jedné pozici a budete střídat polohy, také je dobré se pravidelně protahovat.

8. 10. 2016

Autor: Redakce DSL.cz

Témata

mobilní telefon

Sdílejte

Související nabídka

Tarif
Poskytovatel
Cena za měsíc
 
Cena za měsíc: 399 Kč
Cena za měsíc: 798 Kč

Přečtěte si také

 

Je SIM kartám, jak je známe, úplný konec?

SIM karty projdou velkou změnou: Budou ještě menší, než jsou nyní. Společnost ARM představila miniaturní iSIM...

 

Rychlosti mobilního internetu na DSL.cz v lednu 2018

Rychlost mobilního internetu v Praze dosahuje nevídaných hodnot! LTE je na tom taky líp a líp, zato 3G síť pomalu...

 

Aktualizace vypínající zpomalení iPhonu je ke stažení

Beta verze operačního systému iOS 11.3 už je ke stažení. Mimo jiné konečně obsahuje možnost vypnout zpomalování...

Nejčtenější články

Naměřené rychlosti internetu na DSL.cz v lednu 2018

 

Od začátku roku nabírá rychlost internetu obrátky! T-Mobile tentokrát vítězí v rychlosti mobilního internetu, pevné...

T-Mobile má novou věrnostní službu Magenta 1

 

Od února operátor nabízí službu Magenta 1. Díky ní můžete zkombinovat až devět služeb (například tarifů) celé rodiny...

T-Mobile zrychlil svůj pevný internet na 250 Mb/s

 

Zbrusu nový tarif XL nabídne zákazníkům rychlost až 250 Mb/s za 799 Kč měsíčně. Nově bude tarif L s rychlostí 100...