Kolik času denně trávíte s předkloněnou hlavou nad svým telefonem? Přemýšleli jste někdy nad tím, jak trpí vaše krční páteř? Počet lidí s bolestí krční páteře stále roste, hlavně mezi mladými lidmi.
Chiropraktici varují před takzvaným Syndromem esemeskového krku, co to vůbec znamená? Jedná se o bolesti krční páteře způsobené koukáním do chytrých telefonů.
Kanadská chiropraktička Dr. Krista Revenberg upozorňuje, že pokaždé, když skloníme hlavu, abychom se podívali na telefon, vzniká silný tlak na krční páteř, který odpovídá zátěži 30 kilogramům. Ten může při dlouhodobém zatížení vést k namožení tkání i chronické bolesti.
Dejte si pauzu a na chvíli odložte svůj smartphone. Lékaři doporučují řídit se takzvaným pravidlem 20-20-20, kdy se každých 20 minut podíváte 20 stop (6 metrů) dopředu po dobu 20 sekund. Problémům se také můžete vyvarovat tím, že nebudete stále v jedné pozici a budete střídat polohy, také je dobré se pravidelně protahovat.
8. 10. 2016
Autor: Redakce DSL.cz
V beta verzi aplikace WhatsApp pro Android se objevily další novinky. Uživatelé už brzy dostanou možnost upravovat...
Revolut, známý spíše pro své finanční služby, představil vlastní eSIM. Zákazníkům nabídne cenově výhodné datové...
Uživatelé, kteří dostávají potvrzovací e-maily se vstupenkami do kina a letenkami na Gmail, je nyní automaticky...
Vodafone spustil novou kampaň na pevný internet. V rámci ní nabídne všechny rychlosti na první půlrok jen za 299 Kč.
Společnost Warner Bros Discovery oznámila, že v Evropě spustí novou platformu Max 21. května. To se týká i Česka a...
Seznam.cz testují nové předplatné. V placené verzi přestane využívat vaše data k cílení reklamy. Reklamu ale na...