Zdravý životní styl se dostal i do světa mobilních technologií. V nabídce aplikací najdete celou řadu pomocníků, kteří by vám měli poradit co, jak a kdy jíst. Většina z nás chce být fit, zdravý a plný energie, tak proč to nevyzkoušet. Některé jsme pro vás otestovali na vlastní kůži a tady je výsledek.
Průkopníkem na poli aplikací, které pomáhají udržet se ve formě je aplikace s názvem Kalorické tabulky. Takhle aplikace je na trhu už pěknou řádku let, ale svoji funkci plní dobře. Jednoduše si stáhněte aplikaci do mobilu a pak už jen zadávejte vše, co spořádáte, včetně nápojů. Aplikace má rozsáhlou databázi potravin a nestává se moc často, že byste v ní něco neobjevili. V případě nutnosti můžete zanést novou položku. U každé potraviny vidíte kolik má procent tuků, bílkovin, sacharidů atd. Důležité je v aplikaci pravdivě vyplnit údaje o sobě, pak už jasně víte, na kolik kilojoulů máte za den nárok. Do aplikace také vyplňujete svoji aktivitu. Kromě sportů také třeba spánek a sezení u počítače. Díky této aplikaci máte během velmi krátké chvíle jasno, čeho máte příliš a čeho naopak málo.
Pokud chcete proniknout ještě hlouběji a zjistit, že všechno, co prodávají v obchodech je v podstatě nepoživatelné, vyzkoušejte aplikaci NutriAtlas. Kromě nutričních hodnot ukáže také barviva, soli, stabilizátory a konzervanty v jednotlivých potravinách. Dozvíte se tedy kolik éček v čem je. Tuhle aplikaci doporučuji maminkám. Je dobré mít přehled o tom, co dáváte na talíř svému dítěti. Potraviny, které se na první pohled tváří, že jsou vytvořené pro děti, bývají často nejhorší. Díky této aplikaci třeba příště sáhnete po zdravější variantě oblíbeného produktu. NutriAtlas je ve verzi pro Android i iPhone. Kromě již zmíněného přehledu éček nabízí aplikace také klasickou databázi potravin s kilojouly.
Aplikací a internetových pomocníků, kteří vám pomohou zdravěji jíst je ohromné množství. Vyzkoušejte například Motivátor, CEFF, Fitweb, Diet assistant a další.
Nejdůležitější je ale přemýšlet nad tím co jíte. Držet se sezónní stravy, dopřávat si hodně zeleniny, ovoce a nepřehánět to s dortíky. Aplikace může být prvním krokem k tomu, aby si člověk uvědomil čeho má moc a co mu naopak v jídelníčku chybí.
5. 12. 2015
Autor: Redakce DSL.cz
Pokud zrovna řešíte, jak zasimulovat Ježíškovo zazvonění tak, aby vás děti neodhalily, máme pro vás pár tipů...
Google Překladač nahradil svou vestavěnou kameru pro překládání funkcí Google Lens. Funkce převádění textu z fotky...
Společnost Meta zavádí ověřování věku do dalšího ze svých produktů, Facebook Seznamky. Testování zatím spouští pouze...
CETIN od dubna nabídne uživatelům na optických přípojkách nový superrychlý tarif. Zájemci budou moci využívat...
Podívejte se, jaké hodnoty jsme v prosinci naměřili u jednotlivých technologií a kteří poskytovatelé nabízeli...
Zákazníci si nyní mohou u O2 pořídit nový internet s garancí vrácení peněz do 60 dnů od pořízení. Pokud nebudou...