Úvod > Články > Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Kolik času denně trávíte s předkloněnou hlavou nad svým telefonem? Přemýšleli jste někdy nad tím, jak trpí vaše krční páteř? Počet lidí s bolestí krční páteře stále roste, hlavně mezi mladými lidmi.

Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Chiropraktici varují před takzvaným Syndromem esemeskového krku, co to vůbec znamená? Jedná se o bolesti krční páteře způsobené koukáním do chytrých telefonů.

Kanadská chiropraktička Dr. Krista Revenberg upozorňuje, že pokaždé, když skloníme hlavu, abychom se podívali na telefon, vzniká silný tlak na krční páteř, který odpovídá zátěži 30 kilogramům. Ten může při dlouhodobém zatížení vést k namožení tkání i chronické bolesti.

Jak se problémům vyhnout?

Dejte si pauzu a na chvíli odložte svůj smartphone. Lékaři doporučují řídit se takzvaným pravidlem 20-20-20, kdy se každých 20 minut podíváte 20 stop (6 metrů) dopředu po dobu 20 sekund. Problémům se také můžete vyvarovat tím, že nebudete stále v jedné pozici a budete střídat polohy, také je dobré se pravidelně protahovat.

8. 10. 2016

Autor: Redakce DSL.cz

Témata

mobilní telefon

Sdílejte

Související nabídka

Tarif
Poskytovatel
Cena za měsíc
 
Cena za měsíc: 399 Kč
Cena za měsíc: 798 Kč

Přečtěte si také

 

T-Mobile v USA dokončil spojení se Sprintem

Američtí operátoři T-Mobile a Sprint se finálně sloučili v jednu telekomunikační společnost. Nyní budou na trhu...

 

T-Mobile chce předejít dobíjení Twist karet venku, k dobití online rozdává 50 % kreditu zdarma

T-Mobile se rozhodl podpořit dobíjení Twist předplacených karet on-line. Při dobití přes internet dostanete až do...

 

Novela zákona o elektronických komunikacích je tady a přináší snazší změnu operátora

Dnes, ve středu 1. dubna, vstoupila v účinnost novela zákona o elektronických komunikacích (ZoEK). Díky ní se zkrátí...

Nejčtenější články

Jaké změny přinese novela zákona o elektronických komunikacích?

 

Novela zákona o elektronických komunikacích vstoupí v účinnost 1. dubna 2020. Co všechno změní a jaký dopad bude mít...

5 tipů, jak efektivně využívat WhatsApp

 

WhatsApp je jeden z nepopulárnějších komunikátorů na trhu. Dají se přes něj posílat zprávy, fotky, videa, volat přes...

Návod jak najít OKU kód

 

Sepsali jsme pro vás krátký návod jak najít OKU kód, který je potřeba pro převod telefonního čísla od jednoho...