Úvod > Články > Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Kolik času denně trávíte s předkloněnou hlavou nad svým telefonem? Přemýšleli jste někdy nad tím, jak trpí vaše krční páteř? Počet lidí s bolestí krční páteře stále roste, hlavně mezi mladými lidmi.

Máte problémy s krční páteří? Na vině může být váš telefon!

Chiropraktici varují před takzvaným Syndromem esemeskového krku, co to vůbec znamená? Jedná se o bolesti krční páteře způsobené koukáním do chytrých telefonů.

Kanadská chiropraktička Dr. Krista Revenberg upozorňuje, že pokaždé, když skloníme hlavu, abychom se podívali na telefon, vzniká silný tlak na krční páteř, který odpovídá zátěži 30 kilogramům. Ten může při dlouhodobém zatížení vést k namožení tkání i chronické bolesti.

Jak se problémům vyhnout?

Dejte si pauzu a na chvíli odložte svůj smartphone. Lékaři doporučují řídit se takzvaným pravidlem 20-20-20, kdy se každých 20 minut podíváte 20 stop (6 metrů) dopředu po dobu 20 sekund. Problémům se také můžete vyvarovat tím, že nebudete stále v jedné pozici a budete střídat polohy, také je dobré se pravidelně protahovat.

8. 10. 2016

Autor: Redakce DSL.cz

Témata

mobilní telefon

Sdílejte

Související nabídka

Tarif
Poskytovatel
Cena za měsíc
 
Cena za měsíc: 399 Kč
Cena za měsíc: 798 Kč

Přečtěte si také

 

ČOI varuje před nebezpečnou nabíječkou GoGen

Česká obchodní inspekce varuje před nabíječkou GoGen ACH100. Při kontaktu s USB konektorem vám hrozí úraz...

 

Rychlosti mobilního internetu na DSL.cz v březnu 2021

Jaké rychlosti LTE, 3G a 2G internetu jsme naměřili v březnu? Podívejte se, jak si vedl váš operátor a jaká byla...

 

23 % lidí se neřeší oprávnění mobilních aplikací

Téměř čtvrtina lidí vůbec neřeší, jaká oprávnění mají aplikace, které si instalují do svých zařízení. Často jim tak...

Nejčtenější články

O2 zdražilo hardware a prodloužilo závazek na 5 let

 

Operátor O2 od 1. května upravil podmínky svých služeb. Kromě toho, že výrazně zdražil svůj hardware, také...

Známe nové lokality, kde se od května 2021 připojíte k internetu s rychlostí 100 Mb/s!

 

Nordic Telecom rozšířil svůj internet do dalších lokalit. Zároveň spustil pilotní provoz přenosu internetu na...

CETIN navyšuje rychlost uploadu u xDSL linek

 

CETIN už příští týden začne zvyšovat rychlost internetu. V některých tarifech zrychlí upload na dvojnásobek. Kterých...